Днес, 17 февруари, светът отбелязва Деня на случайните прояви на доброта – ден, посветен на малките, но значими жестове, които правят света по-добро място. В забързаното ежедневие често забравяме колко силна може да бъде една усмивка, един топъл жест или мила дума.
Денят на случайните прояви на доброта възниква през 90-те години в САЩ и бързо се разпространява по света. Целта му е проста – да насърчи хората да правят добри дела без очакване на нещо в замяна. Това може да е нещо съвсем дребно, като да помогнеш на непознат, да направиш комплимент или просто да споделиш позитивна енергия с околните.
– Създава положителна верижна реакция – Една добра постъпка често вдъхновява другите да направят същото.
– Подобрява настроението и здравето – Доказано е, че когато помагаме, мозъкът ни отделя хормони на щастието, които намаляват стреса и подобряват психичното ни състояние.
– Сплотява хората – В свят, изпълнен с предизвикателства, добротата е най-простият начин да се свържем помежду си.
Как можеш да бъдеш част от този ден?
Усмихни се на непознат и му кажи нещо мило.
Напиши позитивно съобщение на приятел, когото не си чувал отдавна.
Плати кафето на някого в любимото си заведение.
Остави вдъхновяващо послание на колега или съсед.
Помогни на възрастен човек или дари на благотворителна кауза.
Доброто няма нужда от повод – всеки ден може да бъде Ден на добротата. Но днес е чудесна възможност да започнем промяната с едно малко действие, което може да означава много за някого.
Бъди добър. Разпространявай усмивки. Направи света по-светъл!
